Personal Acquatic Trainer
A febbraio arriva una super novità! Personal Acquatic Trainer: un professionista che, dopo un'approfondita consulenza, ti seguirà da vicino e crea il tuo allenamento su misura in base alle tue…
Liberi per un corpo sano
Le malattie sono spesso il modo con cui il nostro corpo reagisce ad un sovraccarico di emozioni negative. Alcuni ricercatori hanno stimato che il 90% dei problemi fisici ha radici…
Le conseguenze dell’inattività fisica
Ecco quali sono le conseguenze ed i danni derivanti dalla Cheap Converse Shoes mancanza di esercizio fisico: Minore capacità polmonare Aumento del rischio di malattie cardiovascolari: pressione alta, cancro e infarto…
Mens sana in corpore sano
...e viceversa! La massima latina “mens sana in corpore sano” rivela che fin dall’antichità era nota la stretta relazione esistente tra mente e corpo, di cui ogni giorno ricerche scientifiche…
I benefici del nuoto: i bambini
Il nuoto, tra tutte le discipline sportive, è certamente quella più indicata nell’età della crescita e dell’adolescenza, perché la più completa per il corretto sviluppo fisico e psichico dei bambini.…
I benefici del nuoto
È scientificamente provato che nuotare faccia bene alla salute, alla longevità ed al benessere in generale. Con l’allenamento si ha in genere un aumento della massa magra ed una riduzione di quella…
Parto ci si prepara in piscina
L’acquagym e le altre attività acquatiche sono l’ideale in gravidanza. L’acqua sostiene il peso del pancione, alleggerisce il carico della schiena e permette movimenti altrimenti impossibili. La futura mamma è più…
Muoviti! Muoviti!
Si sa, fare sport aiuta a mantenersi in salute. Ma forse non tutti sanno che l’attività fisica non produce effetti benefici solo e direttamente sul corpo, ma anche sulla mente. È stato provato…
Friends sat on wall in summer.
Una risata al giorno
Secondo alcuni studiosi, i benefici effetti di una risata sono assimilabili a quelli dell'attività fisica, poiché stimola la circolazione, aumenta l'ossigeno nei polmoni, abbassa la pressione, attiva i muscoli. Non…